健康・体づくり 雨や曇りが続くと高齢者の気分が落ち込む？「なんとなくうつっぽい」と感じたときの対策とは？
最近、「朝から空が暗い……」「雨や曇りの日が何日も続いている」「外に出る気になれない」「なんとなく気分が沈む」そんなことはありませんか？特に高齢になると、雨や曇りが続くことで外出する機会が減り、家の中で過ごす時間が長くなることがあります。す...
健康・体づくり
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介護 🎒 高齢者の防災は「何を入れるか」だけでなく「持ち出せるか」も大切です。
前回の記事からのつづきです。 👇前回の記事はこちらからどうぞ！👉豪雨・冠水で高齢者の生活が一変する｜車・自宅・避難生活に潜む深刻な負担とは？豪雨や冠水が起きたとき、高齢者にとって大きな負担になるのが「避難すること」です。せっかく防災用品...
暮らしと安心 豪雨・冠水で高齢者の生活が一変する｜車・自宅・避難生活に潜む深刻な負担とは？
🌧️ 「大雨が降った」だけでは終わらない――高齢者を襲う豪雨・冠水の本当の怖さ近年、短時間に猛烈な雨が降り、道路の冠水や河川の増水、住宅への浸水などが発生するケースが相次いでいます。「自分の地域は大丈夫だろう」そう考えてしまいがちですが、豪...
暮らしと安心 線状降水帯・長引く大雨に要注意！高齢者を襲う「川の氾濫」と「車の冠水」から身を守るためには？
最近、日本各地で線状降水帯や記録的な大雨が発生し、川の氾濫、道路の冠水、住宅への浸水などが相次いでいます。「大雨くらいなら大丈夫」「川から少し離れているから大丈夫」「車があるから、いざとなれば移動できる」そう考えてしまうこともありますが、水...
暮らしと安心 2026年、高齢者を狙う詐欺がここまで変わった｜ニセ警察・AI・国際電話に要注意!
「オレオレ詐欺なら知っているから大丈夫」そう思っている方も多いかもしれません。しかし、2026年現在、高齢者を狙う詐欺は以前とはかなり様子が変わっています。最近では、警察官を名乗る「ニセ警察詐欺」＋1などから始まる国際電話SNSを利用した投...
サプリ 高齢者の季節の変わり目におすすめの漢方5選｜暑さ・寒さで体調を崩さない対策とは？
「昼間はまだ暑いのに、朝晩は肌寒い」「昨日まで暑かったのに、今日は急に涼しい」「最近、なんとなくだるい……」9月頃になると、このような温度差を感じる日が増えてきます。特に高齢者の場合、暑さと涼しさが交互に訪れる時期には、普段より体調管理を意...
介護 高齢者が長雨で困ること7選｜転倒・買い物・洗濯・室内の湿気への対策を紹介します。
長雨が続くと、高齢者の生活には転倒、買い物や通院、洗濯物、室内の湿気、運動不足などさまざまな負担が生じます。高齢者が長雨で困りやすい7つの問題と、無理をせず安全に過ごすための具体的な対策を分かりやすく紹介します。
介護 高齢者とその家族が知っておきたい認知症｜「年齢のせい」と決めつけないためにできることとは？
認知症は「年齢のせい」と決めつけず、早めに変化に気づくことが大切です。高齢者本人や家族が知っておきたい認知症の初期症状、家族の接し方、相談先、安全な生活環境の整え方など、今からできる対策を分かりやすく解説します。
健康・体づくり 🌿 高齢者のビタミン・ミネラル不足に注意｜「食べているのに栄養が足りない」理由と上手な補い方を紹介します。
高齢者は食事量の減少などによって、ビタミンやミネラルが不足することがあります。鉄、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB群などの役割と、食事を基本に不足を補う方法を医学的な視点から解説します。
介護 👴 高齢者が「健康にいい」と思って食べているけれど、実は注意したい食品7選｜70歳から見直したい食生活とは？
高齢者が健康に良いと思って食べている食品の中には、食べ過ぎや食べ方、持病によって注意が必要なものがあります。70歳前後から見直したい食品と、健康的な食べ方を医学的な視点から解説します。