介護 【残暑がつらいシニア世代へ──健康を守る暮らしの工夫と家族の見守り】
残暑が厳しい季節は高齢者の体に大きな負担となります。熱中症や体調不良を防ぐための工夫、家族ができる見守りサポートを紹介。安心して残暑を乗り切るためのヒントをお届けします。
健康・体づくり
介護 
介護 【高齢者ドライバーの運転問題とこれからの向き合い方】
高齢者の車の運転は昨今の事故増加で大きな社会問題に。免許返納の判断や家族の不安、事故防止の工夫を具体的に解説。安全運転を守るためにできる対策を高齢者本人と家族目線で紹介します。
孤独感・不安感 【遠く離れた親を見守る安心の方法：家族の不安を減らす5つの工夫】
高齢の親が遠方に住んでいて心配な方へ。見守り家電や地域サービス、定期連絡など、家族が安心できる見守りの方法をわかりやすく紹介します。
孤独感・不安感 【高齢者が抱える災害時の不安──家族も知っておきたい備えと心構え】
災害時に高齢者が感じる不安や恐怖は、停電や避難の困難、孤立などさまざま。家族が知っておくべき備えと心構えを解説します。安心のための対策を一緒に考えてみませんか？
健康・体づくり 【高齢者の親が心配な御家族様へ】
雨と晴れが繰り返す気温差は高齢者の体調不良の原因に。だるさや血圧変動を防ぐ生活習慣と家族のサポート方法を紹介。今日からできる健康管理のコツを解説します。
暮らしと安心 【高齢者の睡眠とメラトニン｜医師も注目する快眠ホルモンの役割】
「眠れない」「夜中に目が覚める」高齢者の睡眠悩みに注目されているのがメラトニンサプリ。加齢で減少する睡眠ホルモンを補い、自然な眠りと朝の目覚めをサポートします。
健康・体づくり 【高齢者の睡眠の質とその課題】
高齢者の睡眠の質を高めるための生活習慣や工夫を紹介。朝の光、日中の運動、寝室環境の整え方、医師への相談まで分かりやすく解説します。
健康・体づくり 【高齢者の睡眠の質が低下する理由とは？ 眠れない夜を改善するための工夫と対策】
年齢を重ねるにつれて、「夜中に何度も目が覚めてしまう」「早朝に目が覚めてしまい二度寝ができない」「昼間に眠気が強く、体がだるい」など、睡眠の悩みを抱える方が増えてきます。私自身も60代に入ってから、以前のようにぐっすり眠れなくなり、私も、夜...
健康・体づくり 【咀嚼のしづらさに悩む毎日｜歯が弱くて食事がつらい高齢者の体験談】
歯が弱い・入れ歯が合わない高齢者が感じる咀嚼のつらさ。実体験をもとに、柔らかい食事の工夫や栄養バランスを保つ方法をご紹介します。
孤独感・不安感 🍂 高齢者が抱える「孤独」という名の木枯らし
猛烈な雨と風、雷が物凄くです。 今日は関東は台風による影響で悲惨なようです。 皆さんの地域ではどんなでしょうか？ 高齢になると、日々の暮らしの中で「あれ、こんなこともできなくなったのか・・・」と感じることが増えてきます。以前は簡単にできてい...