サプリ 【寒暖差が激しい11月、高齢者の風邪予防に「葛根湯」が効く理由とは？ ― 家族ができる早めのケア】
寒暖差が激しくなる11月、高齢者の風邪予防に注目される「葛根湯」。免疫反応・血流改善・体温調整のメカニズムを科学と漢方の両面から解説。家族の健康管理にも役立つ実践情報です。
暮らしの知恵・節約
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孤独感・不安感 『秋の終わりに訪れる“心の寒さ”──高齢者が感じる孤独と閉塞感、その理由と支え方』
■季節が変わると、心も冷えていく11月の風が冷たくなるころ、多くの高齢者が感じるのが「なぜか寂しい」「何もしたくない」という心の冷えです。特に、一人暮らしの高齢者や、日中を家の中で過ごす時間が長い人ほど、この季節の変わり目特有の孤独感と閉塞...
デジタル・スマホ活用 【孤独がもたらす崩壊──高齢者のセルフネグレクト、見過ごされたSOS】
孤立や無力感から自宅がゴミ屋敷化──高齢者のセルフネグレクトは身近な社会問題です。実際の事例をもとに、家族・地域ができる支援と再生の道を紹介します。
デジタル・スマホ活用 【高齢者の「セルフネグレクト」とゴミ屋敷問題——家族が気づくべき心のサインと支援の道】
高齢者の「セルフネグレクト（自己放任）」は、孤独や無気力から始まり、ゴミ屋敷化へ進行することも。この記事では、実際の事例を交えながら、高齢者本人・家族の心境、そして現実的な支援策を解説します。
サプリ 【11月は要注意！寒暖差と疲れが出やすい季節に「高齢者が気をつけたい3つの体調サイン」と家族ができる見守りケア】
11月は寒暖差・乾燥・疲れが重なりやすく、高齢者の体調変化が出やすい季節。この記事では高齢者本人と家族の両視点から、注意すべき体調サインと見守りのコツ、脳・体・免疫を支えるサプリを紹介します。
サプリ 【急に寒くなった日の体調不良に注意！高齢者が今すぐ始めたい「温活」と自律神経ケア】
急な寒さで体がついていかない…そんな高齢者が増えています。冷えによる免疫力低下や不調を防ぐ「温活」と「自律神経ケア」のコツ、家族ができるサポート、そしておすすめの温活サプリをご紹介します。
サプリ 【雨の日が続くと気分が落ち込む…高齢者に人気の「GABA・テアニン・トリプトファン」で心と眠りを整える方法】
台風や雨で日照不足が続くと気分の落ち込みや不眠が増加。高齢者に人気のGABA・テアニン・トリプトファンの効果と安全な摂取法を医学的に解説。
サプリ 【高齢者にこそ必要な「ビタミンD」― 骨・免疫・心を守る黄金栄養素とは】
高齢者の約8割が不足する「ビタミンD」。骨折・免疫低下・認知症リスクを防ぐ栄養素として注目。日光浴・食事・サプリで補う方法を高齢者・家族目線で詳しく解説。
デジタル・スマホ活用 【欧米で“寝たきり老人が少ない”と言われる背景と、日本での現実とその解決策】
はじめに：本当？ “欧米に寝たきり老人はいない”という神話「アメリカやヨーロッパでは寝たきりになる高齢者がほとんどいない」という話を耳にしたことはありませんか？確かに、先進国の中には“健常高齢者を長く維持する文化・制度”が整備されている国も...
暮らしと安心 【地方のバス減便で外出困難に──高齢者の「足」をどう守るか】
地方で進むバス減便が高齢者の生活に深刻な影響を与えています。本記事では、通院・買い物難民の現状と、デマンド交通・シニアカー・家族支援など具体的な解決策を高齢者と家族の両視点で解説します。