サプリ 【急に寒くなった日の体調不良に注意！高齢者が今すぐ始めたい「温活」と自律神経ケア】
急な寒さで体がついていかない…そんな高齢者が増えています。冷えによる免疫力低下や不調を防ぐ「温活」と「自律神経ケア」のコツ、家族ができるサポート、そしておすすめの温活サプリをご紹介します。
暮らしの知恵・節約
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サプリ 【雨の日が続くと気分が落ち込む…高齢者に人気の「GABA・テアニン・トリプトファン」で心と眠りを整える方法】
台風や雨で日照不足が続くと気分の落ち込みや不眠が増加。高齢者に人気のGABA・テアニン・トリプトファンの効果と安全な摂取法を医学的に解説。
サプリ 【高齢者にこそ必要な「ビタミンD」― 骨・免疫・心を守る黄金栄養素とは】
高齢者の約8割が不足する「ビタミンD」。骨折・免疫低下・認知症リスクを防ぐ栄養素として注目。日光浴・食事・サプリで補う方法を高齢者・家族目線で詳しく解説。
デジタル・スマホ活用 【欧米で“寝たきり老人が少ない”と言われる背景と、日本での現実とその解決策】
はじめに：本当？ “欧米に寝たきり老人はいない”という神話「アメリカやヨーロッパでは寝たきりになる高齢者がほとんどいない」という話を耳にしたことはありませんか？確かに、先進国の中には“健常高齢者を長く維持する文化・制度”が整備されている国も...
暮らしと安心 【地方のバス減便で外出困難に──高齢者の「足」をどう守るか】
地方で進むバス減便が高齢者の生活に深刻な影響を与えています。本記事では、通院・買い物難民の現状と、デマンド交通・シニアカー・家族支援など具体的な解決策を高齢者と家族の両視点で解説します。
サプリ 【涼しくなった今こそ要注意！高齢者の免疫力低下を防ぐ「ビタミンC」と体温維持の大切さ】
気温が下がる季節は高齢者の免疫力が低下しやすい時期。ビタミンCの重要性と体温維持の関係、健康を守る対策を詳しく解説。
暮らしと安心 【さらなる恐怖：高齢者の老後資産を根こそぎ奪う詐欺たち】
社会から「守られるべき存在」であるべき高齢者が、いま狡猾な詐欺師たちのターゲットにされています。もし、あなたの親や祖父母が「知らないうちに契約を進められていた」「支払いを命じられた」といった事態に直面したら？信じられない金額が消え、人生の安...
孤独感・不安感 【高齢者を狙う“架空請求詐欺”の恐怖：家族で知っておきたい対策】
高齢者を狙う架空請求や詐欺被害が増加中。実際の被害事例をもとに、家族ができる見守り・防止策を紹介。IoT見守りセンサーなど、離れて暮らす親を守る最新対策も解説します。
健康・体づくり 【秋の冷えがもたらす高齢者へのリスク】
10月に入り、朝晩は一気に冷え込みを感じるようになりました。 高齢者にとって、この寒暖差は体に大きな負担となります。 とくに「冷え」は血流の低下を招き、手足のしびれや夜間のトイレの増加、さらには心臓や脳への負担にもつながると言われています。...
サプリ 【高齢者の寒暖差による身体への負担｜秋の体調管理と家族のサポートの大切さ】
10月の気温差や雨の日は高齢者の身体に大きな負担を与えます。血圧変動や免疫低下を防ぐ体調管理の工夫と、家族ができるサポート方法を解説します。