健康・体づくり 【「なんとなく不調」は自律神経かも？高齢者に多い自律神経の乱れと正しい整え方】
高齢者に多い自律神経の乱れは、めまい・不眠・動悸・食欲不振など「原因不明の不調」として現れます。医学的視点で原因と対策を解説し、家族ができるサポート方法も紹介します。
運動・ストレッチ
健康・体づくり 
健康・体づくり 「お正月が終わった今こそ注意したい「正月疲れ」｜高齢者が無理なく日常に戻るために」
1月3日以降は高齢者が「正月疲れ」で体調を崩しやすい時期です。食べ過ぎや運動不足、生活リズムの乱れを防ぐための具体的な対策を、高齢者本人と家族の目線で解説します。
サプリ 【寝たきりを防ぐ・改善するために今できること：本人と家族が知っておくべき医学的対策と具体的実践法】
高齢者の寝たきりは「筋力低下」「栄養不良」「孤立」「慢性疾患管理不足」が主因。医学的根拠に基づくリハビリ、栄養・水分管理、褥瘡予防、在宅支援・機器、家族の見守り体制など、本人と家族が実行できる具体的な解決策をわかりやすく解説します。
健康・体づくり 【9月の残暑でも安心！家族にすすめられて始めたチューブ・セラバンド運動】
「9月になっても続く残暑で外出が難しい高齢者におすすめの室内運動、チューブ・セラバンド。家族にすすめられて始めた日記的な体験談と効果を紹介。無理なく続けられる健康習慣を取り入れませんか？」
健康・体づくり 【高齢者の夏の運動不足を防ぐ！室内でできる筋力維持・ストレッチグッズはどうですか？】
猛暑で外出が難しい高齢者におすすめなのがヨガマット。クッション性が高く膝や腰を守り、室内運動を安心して続けられます。
健康・体づくり 「都会で暮らす高齢者の小さな悩みと向き合う日々｜孤独感や不安との付き合い方」
都会で暮らす高齢者が感じる孤独感や不安を、日常の中でどう和らげるか。公園での会話や人とのつながりを大切にするヒントをお届けします。
健康・体づくり 【今日から8月】雨の音と、夏をやさしく楽しむ小さな工夫
8月のスタートは雨音とともに。高齢者の方にもやさしい、心と体を穏やかに保つ夏の暮らしのヒントをお届けします。
健康・体づくり 【高齢者の肌にもやさしい】ノンケミカルの日焼け止めで紫外線対策を！
高齢者の敏感な肌にも安心な「ノンケミカル日焼け止め」を厳選紹介。紫外線が強まるこれからの季節に、やさしく肌を守るアイテムをチェック！毎日の外出が楽しくなる、おすすめ商品つき。
健康・体づくり 【高齢者必見！暑さ対策＆加齢臭ケアもできる冷感スプレー｜日本製クールミストで快適夏生活】
暑さでお悩みのシニア世代に朗報！ひんやり快適な日本製クールミストは、熱中症対策だけでなく加齢臭ケアにも◎。毎日の外出がラクに！
健康・体づくり 「私の母（80代）が実践している、無理なく続けられる毎日の健康習慣5つ」
私の母（70代後半）が続ける健康習慣を5つ厳選。無理せず毎日実践できるケアでシニアの生活をサポートします。70代後半の母の毎日の健康習慣5選。無理なく続けられる工夫とポイントをわかりやすく解説しています。