健康・体づくり 【「なんとなく不調」は自律神経かも？高齢者に多い自律神経の乱れと正しい整え方】
高齢者に多い自律神経の乱れは、めまい・不眠・動悸・食欲不振など「原因不明の不調」として現れます。医学的視点で原因と対策を解説し、家族ができるサポート方法も紹介します。
暮らしと安心
健康・体づくり 
健康・体づくり 「お正月が終わった今こそ注意したい「正月疲れ」｜高齢者が無理なく日常に戻るために」
1月3日以降は高齢者が「正月疲れ」で体調を崩しやすい時期です。食べ過ぎや運動不足、生活リズムの乱れを防ぐための具体的な対策を、高齢者本人と家族の目線で解説します。
健康・体づくり 【12月の終わりに高齢者が抱えやすい「体調不良と孤独感」──年末年始を安全に乗り切るために】
12月の終わりは高齢者にとって体調悪化や孤独感が強まりやすい時期です。年末年始を安全に乗り切るための具体的な対策と家族ができる備えを解説します。
デジタル・スマホ活用 12月の寒さが招く高齢者の手足の冷え｜放置すると危険？原因と安全な改善策
12月の寒さで増える高齢者の手足の冷え。放置すると転倒や低体温の危険も。原因・医学的背景・本人と家族ができる改善策をわかりやすく解説します。
サプリ 【高齢者に多い肺炎とは？「ただの風邪」と思った時が一番危ない理由】
高齢者の肺炎は風邪と見分けがつきにくく、重症化しやすい病気です。医学的視点から原因と初期症状、家族ができる予防・見守り方法をわかりやすく解説します。
デジタル・スマホ活用 【12月に要注意】高齢者に多い病気とは？寒さが引き起こす体と心のトラブルと対策
12月は高齢者にとって病気のリスクが高まる季節。感染症、ヒートショック、低栄養、メンタル不調などを医学的視点で解説し、家族ができる対策と便利なサービスを紹介します。
孤独感・不安感 【12月に増える】高齢者の孤独感とは？年末に心が沈みやすい理由とやさしい対策
12月は高齢者の孤独感が強まりやすい季節です。寒さ・年末行事・会話の減少が原因に。本人目線と家族目線から、今すぐできるやさしい解決策を解説します。
介護 【季節の変わり目】高齢者に多い病気と予防法｜家族と本人が知っておくべき注意点
季節の変わり目に高齢者が注意すべき病気（感染症・脱水・脳卒中・認知症悪化）を医学的に解説。家族目線・本人目線でわかる予防策と、早期発見につながる見守り方法も紹介します。
介護 【8050問題と「見守り・防犯・安否確認」──親と子の“もしも”に備える現実的な対策】
8050問題とは80代の親が50代の子を支える社会問題。突然の事故・孤独・引きこもり・急変にどう備える？見守りカメラや安否確認サービスの活用法を家族・親戚・本人目線でわかりやすく解説。
サプリ 【高齢者に増える“たんぱく質不足”。気づかないうちにフレイル・寝たきりを招く理由と対策】
高齢者の「たんぱく質不足」はフレイル・寝たきりの大きな原因。食欲低下・調理負担・噛む力の衰えなど、気づきにくい低栄養のサインと、家族ができる対策、宅配食サービスの活用方法を解説します。