健康・体づくり 🍱 毎日の食事がちょっとつらくなってきた方へ──
最近、ごはんを食べていて「ん？なんだか噛みにくいな…」って思うこと、増えてきました。お肉や根菜なんかは、前よりもゆっくり時間をかけて食べるようになって、「飲み込むときに何だか抵抗があるな・・・。」と感じる高齢者の方は多いようです。でも、食事...
食生活
健康・体づくり 健康・体づくり 【心と体を整える、夜の手作りみそ汁】
1日の終わりに、心と体をやさしく包む「夜の手作り味噌汁」。高齢者の健康維持や睡眠の質向上にも効果的な、塩分控えめで栄養バランスのとれた習慣をご紹介します。
健康・体づくり 夏を元気に乗り切る！シニア向けスタミナ補助食品5選【毎日を健やかに】
高齢者の夏バテを防ぎ、毎日を元気に過ごすためのスタミナ補助食品を5つ厳選してご紹介。栄養バランスや飲みやすさ、続けやすさも解説。健康的な夏の生活をサポートします！
健康・体づくり 【高齢者の皆さまへ】暑さに負けない体づくりを。塩分タブレットでやさしく熱中症対策
高齢者の熱中症対策に「塩分タブレット」が大注目！手軽に取り入れられて、外出時や就寝前にも効果的。実際の使用感やおすすめ商品も紹介。暑さに弱くなる前に、今すぐ備えておきましょう。
健康・体づくり 【熱中症予防の7つのポイント｜高齢者の健康を守る夏の習慣】
高齢者が夏を安全に過ごすために大切な熱中症予防の7つの習慣を紹介。水分補給や室温管理など、すぐに実践できる対策で命を守りましょう。
健康・体づくり 「私の母（80代）が実践している、無理なく続けられる毎日の健康習慣5つ」
私の母（70代後半）が続ける健康習慣を5つ厳選。無理せず毎日実践できるケアでシニアの生活をサポートします。70代後半の母の毎日の健康習慣5選。無理なく続けられる工夫とポイントをわかりやすく解説しています。
健康・体づくり 「60代・70代に人気の健康サプリまとめ（目・関節・体力・骨・脳）」
目・関節・骨・脳を元気に保つ！60代・70代に人気の健康サプリ5選をわかりやすくご紹介。毎日の体調管理に役立ちます。高齢者におすすめの健康サプリを目的別に紹介。60代・70代の目や体力、関節ケアにぴったりの人気商品をまとめました。