健康・体づくり 【咀嚼のしづらさに悩む毎日｜歯が弱くて食事がつらい高齢者の体験談】
歯が弱い・入れ歯が合わない高齢者が感じる咀嚼のつらさ。実体験をもとに、柔らかい食事の工夫や栄養バランスを保つ方法をご紹介します。
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健康・体づくり 【高齢者と若い頃の食事の違い？｜猛暑でも無理なく栄養を摂る工夫とは？】
夏の猛暑は高齢者にとって食欲低下の大きな原因。若い頃との食事の違いを踏まえ、高齢者が喜ぶ栄養バランス食や手軽に利用できる宅配食をご紹介。無理なく健康を守る食事の工夫をお伝えします。
健康・体づくり 【災害級の暑さに備えよう！｜高齢者が元気で夏を乗り切る秘訣とは？】
2025年の猛暑は「災害級」とも言われています。特に高齢者は熱中症リスクが高く、日常的な水分補給が大切です。今回は経口補水液の重要性や体験談を交えながら、安心して夏を乗り切る方法をご紹介します。
健康・体づくり 「コロナ増加の中で迎える夏、高齢者の心を支える毎日の習慣」
「8月に再び増えるコロナ感染。高齢者の不安をやわらげる、朝の散歩や免疫サポートサプリ、自宅の空気対策といった穏やかな暮らしの工夫をご紹介します。」
健康・体づくり 「散歩で心も体も元気に｜セロトニンとトリプトファンを味方に！」
「高齢者の散歩は足腰を鍛えるだけでなく、セロトニンによる心の安定や睡眠改善にも役立ちます。トリプトファンを含む食品やサプリの活用、歩きやすいシューズ選びも取り入れて、無理なく元気な毎日を。」
健康・体づくり 「高齢者の孤独感と食生活の支え。」
孤独感を抱える高齢者に、栄養満点で温かい宅配食を。家族の想いを届ける食卓で、心も体も元気に。
健康・体づくり 「雨の日の穏やかな時間と、簡単便利で安心の食卓を。」
「涼しい雨の日、ゆったりと過ごす高齢者の日常。噛む力や飲み込みに不安がある方にも安心な、管理栄養士監修のやわらか食セットをご紹介します。」
健康・体づくり 🍱 毎日の食事がちょっとつらくなってきた方へ──
最近、ごはんを食べていて「ん？なんだか噛みにくいな…」って思うこと、増えてきました。お肉や根菜なんかは、前よりもゆっくり時間をかけて食べるようになって、「飲み込むときに何だか抵抗があるな・・・。」と感じる高齢者の方は多いようです。でも、食事...
健康・体づくり 【心と体を整える、夜の手作りみそ汁】
1日の終わりに、心と体をやさしく包む「夜の手作り味噌汁」。高齢者の健康維持や睡眠の質向上にも効果的な、塩分控えめで栄養バランスのとれた習慣をご紹介します。
健康・体づくり 夏を元気に乗り切る！シニア向けスタミナ補助食品5選【毎日を健やかに】
高齢者の夏バテを防ぎ、毎日を元気に過ごすためのスタミナ補助食品を5つ厳選してご紹介。栄養バランスや飲みやすさ、続けやすさも解説。健康的な夏の生活をサポートします！