こんにちは。「シニアのらくらく生活知恵袋」へようこそ。
今日から8月。
例年なら「いよいよ夏本番だな」と感じる頃ですが、今朝は強めの雨音で目が覚めました。
どうやら台風が近づいているようで、空はどんより、湿気もたっぷり。
こんな不安定な天気の日は、体調や気分もゆらぎがちですよね。
特に高齢になると、天候の変化に体がついていきにくいもの。
「今日は無理しない」が、いちばんの安全策かもしれません。
雨の日こそ、心と体を「緩める」
私も今日は、散歩はお休みして、おうちで静かに過ごすことにしました。
お気に入りのハーブティーを飲みながら、読みかけの本をパラパラと。
台風の日って、なんだか落ち着かない気分になりがちですが、
「雨の音」や「静けさ」を感じる時間も、悪くないな…と思うようにしています。
晴れ間が見えたら、少しだけ外へ
ちなみに、昨日は朝は涼しかったので、少しだけ近くの川沿いを歩いてきました。
そのときに首元に巻いていたのが、最近お気に入りの「冷感タオル」。
水に濡らして絞って振るだけで、すぐにひんやり！
天気が不安定なこの時期、蒸し暑さを感じる日は多いですよね。
そんなときでも、冷感タオルがあると安心感が違います。
首筋を冷やすだけで体全体がラクになる感じがして、外出時の必需品になっています。
🌿おすすめの冷感タオルはこちら
先日、蒸し暑い午後に首に巻いて外出してみた冷感タオル。水で濡らして軽く振るだけで、ひんやり感がじんわりと広がり、首元から涼しさが伝わってくる感じが心地よくて驚きました。高齢の私でも使いやすく、肌触りもやさしいのが嬉しいポイントです。夏の外歩きの頼れる相棒になりました。
 | 価格:1798円 |
おわりに：不安定な天気でも、自分らしく過ごす
台風や大雨の日は、気持ちもどこか落ち着かないもの。
でもそんなときこそ、「今日はゆっくりしていい日」と思うことが、体にも心にもやさしい選択だと思います。
そして、晴れ間が戻ってきたら、またお気に入りの冷感タオルを巻いて、
近所を歩いて、夏の風を感じにいきましょう。
また次回の更新でも、季節の移ろいや小さな工夫をお届けしていきます。
どうぞご自愛くださいね。
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