未分類 「高齢者の風邪が肺炎に進行する本当の理由とは？今の季節に特に注意したい予防と対策」
高齢者の風邪は軽視すると肺炎に進行する危険があります。免疫低下・嚥下力・自律神経の視点から原因と予防策を医科学的に解説。家族ができる対策も紹介。
2026-01
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健康・体づくり 【高齢者が冬に不調を感じやすい本当の理由と、今日からできる対策】
冬になると増える高齢者の「冷え・自律神経の乱れ・眠れない」悩み。医学的背景を踏まえ、自宅でできる対策と家族が気をつけたいポイントをわかりやすく解説します。
健康・体づくり 【眠り・不安・胃腸にやさしい｜高齢者のためのノンカフェイン機能性飲料とハーブティーの選び方】
高齢者におすすめのノンカフェイン機能性飲料・ハーブティーを医学的視点から解説。睡眠、自律神経、胃腸ケアを考えるご本人とご家族に向けた安心の選び方。
健康・体づくり 【「なんとなく不調」は自律神経かも？高齢者に多い自律神経の乱れと正しい整え方】
高齢者に多い自律神経の乱れは、めまい・不眠・動悸・食欲不振など「原因不明の不調」として現れます。医学的視点で原因と対策を解説し、家族ができるサポート方法も紹介します。
健康・体づくり 「お正月が終わった今こそ注意したい「正月疲れ」｜高齢者が無理なく日常に戻るために」
1月3日以降は高齢者が「正月疲れ」で体調を崩しやすい時期です。食べ過ぎや運動不足、生活リズムの乱れを防ぐための具体的な対策を、高齢者本人と家族の目線で解説します。