■ 物価高の今こそ「固定費の見直し」が一番効く理由
食料品・光熱費・日用品の値上げが止まらない今、
高齢者の家計を守る最も効果的な方法は “固定費の削減” です。
理由はかんたん。
✔ 1回見直せば毎月ずっと効果が続く
✔ 節約というより「ムダを減らす」だけ
✔ 生活の質を下げずに節約できる
特に、年金生活のご家庭では 月々の出費を安定させることが生活の安心に直結 します。
■（1）スマホ代の見直しが最強の節約ポイント
高齢者の方の相談で多いのが
「大手キャリアで月8,000円以上払っている」
というケース。
実は、スマホ代は 見直し効果が最大 です。
大手キャリア → 格安SIMに変更するだけで…
月4,000〜6,000円の節約
→ 年間 5〜8万円の削減 につながります。
● シニアに選ばれている格安プラン
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① IIJmio（アイアイジェイミオ）
- A8.net案件あり
- 通話品質が良く、シンプルでわかりやすい
- 1,000円台で十分な容量
→「サポートを重視したい」方におすすめ！
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② LIBMO（リブモ）
- シニア割引キャンペーン多め
- 店舗相談も可能な地域あり
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③楽天モバイル
- 月1,078円〜（3GBまで）
- 通話アプリでかけ放題
- ショップ多めでサポートが受けやすい
→「電話をよく使う高齢者」に最適
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価格: 2,180円〜
(2025/11/14 時点) ／ 感想(0件)
■（2）スマホ乗り換えを不安なく進めるポイント
● ① 電話番号はそのまま使える（MNP）
→ ガラケー・スマホどちらでも番号が変わる心配なし。
● ② SIMカードを入れ替えるだけ
→ 難しい設定は必要なし。店頭サポートも選べる。
● ③ LINE・写真・電話帳はそのまま
→ 事前にバックアップすれば誰でも簡単。
「難しそう…」と思う方ほど、店舗でのサポートがある
楽天モバイル・LIBMO は安心感が強いです。
■（3）WiFiとのセット見直しでさらに安くなる
高齢者のご家庭では、
「スマホ＋光回線」がセットになっていて高額のまま…
というケースが多いです。
✔ スマホは格安SIMへ
✔ 光回線は最安プランへ
これだけで、
月3,000〜6,000円の追加節約 になる場合があります。
■（4）スマホ代が下がると、生活の不安が一気に減る
毎月の支出が減ると…
- 「今月は大丈夫かな…」という不安が解消
- 貯金を取り崩す回数が減る
- 家計の見通しが立ち、精神的なゆとりがうまれる
物価高の今こそ、
“ムリのない節約”＝固定費の見直し が最も安心できる対策です。
■（5）今日からできる固定費の見直しチェックリスト
以下に当てはまる場合は、見直しで大幅に節約できる可能性があります。
- 大手キャリア（ドコモ/au/ソフトバンク）
- 月のスマホ代が6,000円以上
- 家に光回線がある
- 乗り換えをしたことがない
- 家計をわかりやすくしたい
一つでも当てはまれば、
→ 年間数万円の節約チャンスです。
価格: 2,180円〜
(2025/11/14 時点) ／ 感想(0件)
■ まとめ：固定費の見直しで生活に安心を
物価高の時代でも、
“固定費を一度見直すだけ” で生活は大きく変えられます。
高齢者の方ほど、
スマホ代の削減 → 家計の安定 → 心のゆとり
の効果は非常に大きいです。
まずは、
✔ スマホ代のチェック
✔ 乗り換え先の比較
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