2025-09

健康・体づくり

【9月の物価高騰で高齢者の生活負担増｜無理せずできる対策と宅配サプリの活用法】

9月からの物価高騰で高齢者の生活負担は増す一方。無理な節約は健康リスクに。体験談を交え、安心の宅配サプリ活用法を紹介します。
2025.09.03
健康・体づくり暮らしの知恵・節約
健康・体づくり

【年金暮らしの節約と健康の両立｜食費や光熱費を抑えつつ元気に暮らす工夫】

年金暮らしでの節約は大切ですが、健康を損ねては本末転倒。食費や光熱費を抑えつつ、無理なく元気に過ごすための体験談と工夫をご紹介します。
2025.09.02
健康・体づくり暮らしと安心暮らしの知恵・節約
健康・体づくり

【9月の残暑でも安心！家族にすすめられて始めたチューブ・セラバンド運動】

「9月になっても続く残暑で外出が難しい高齢者におすすめの室内運動、チューブ・セラバンド。家族にすすめられて始めた日記的な体験談と効果を紹介。無理なく続けられる健康習慣を取り入れませんか？」
2025.09.01
健康・体づくり運動・ストレッチ