高齢者の豪雨・台風対策｜家族も安心の防災準備と備蓄方法

今日あたりから、日本各地で急な天候の変化や記録的な豪雨、最大級といわれる台風の発生が増えています。特に高齢者の方にとって、こうした自然災害は大きな不安の種となります。突然の強い雨や冠水、停電や断水といった事態は、体力や判断力が衰えがちな高齢者には大きな負担です。

また一人暮らしの高齢者や、遠方で暮らす親を心配するご家族にとっても、「もしもの時にすぐに避難できるのか」「連絡は取れるのか」といった不安が尽きません。実際、過去の災害時には高齢者が被害を受ける割合が高いことが報告されています。

こうした背景から、事前の備えと心構えが命を守るカギになります。まず大切なのは、豪雨や台風情報を早めに入手できる体制を整えること。テレビやラジオに加えて、スマホの防災アプリや自治体からの防災メールを登録しておくと安心です。特に耳が遠くなった方には、アラーム音やランプが光る災害通知機器を準備しておくと情報を逃しにくくなります。

次に重要なのが、避難行動の準備 です。体力に自信がない高齢者の場合、避難所まで歩くことが難しいケースもあります。そのため、普段から避難経路を家族と一緒に確認し、近所の知人や地域の見守りネットワークに協力をお願いしておくと安心です。

さらに、災害時のライフライン停止に備えて、最低3日分の水や食料、常備薬のストックは欠かせません。特に高齢者は持病の薬や、介護が必要な方であればおむつや介護食など、自分に合った備蓄を整えておくことが大切です。最近では、高齢者向けに塩分・カロリーを調整した保存食や、簡単に飲める経口補水液も市販されています。

また、停電時に備えてモバイルバッテリーや懐中電灯、電池式ラジオを準備しておくことも忘れてはいけません。特にスマホは家族との安否確認の命綱となるため、常に充電できる環境を確保しておきたいものです。