【熱中症対策にも役立つ！高齢者におすすめのスマホ活用法】

　毎年のように「災害級の暑さ」と呼ばれる猛暑が続いています。　特に高齢者の方は体温調節が難しく、熱中症のリスクが高まるため注意が必要です。そんな時に意外と頼りになるのがスマートフォンです。

「スマホは難しい」と感じる方もいらっしゃると思いますが、最近はシニア向けに大きな文字や簡単操作で使える らくらくスマホ や シニア用タブレット が増えています。これらを活用することで、日常生活がぐっと安心で快適になるのです。

熱中症対策でのスマホ活用例

①、天気アプリで気温や熱中症指数をチェック
外出前に「今日の暑さ」を確認でき、危険な時間帯を避けて行動できます。　又、天気アプリを使　　　　　　　　　　えば、毎日の気温や湿度、熱中症警戒指数を簡単に確認できます。外出前にチェックすることで、無理のない行動計画を立てられ、熱中症予防に役立ちます。

②、水分補給のリマインダー機能
アプリやアラームを設定すれば「1時間ごとに水を飲む」といった習慣づけが可能。　高齢者が忘れがちな水分補給も安心です。　スマホには一定時間ごとに通知を出せるリマインダー機能があります。　　「水を飲む時間です」とお知らせしてくれるので、つい忘れがちな高齢者の水分補給を習慣化しやすくなります。

③、家族との連絡がスムーズ
LINEや専用アプリで、離れて暮らす家族とも簡単につながれるため、体調不良の際にもすぐに連絡できます。　LINEやビデオ通話アプリを活用すれば、体調の変化を家族にすぐ伝えられます。外出時の急な体調不良にも素早く対応でき、離れて暮らす家族も安心して見守れるのが大きなメリットです。