【災害級の暑さに備える】高齢者の熱中症対策に欠かせない経口補水液のすすめ

今日は朝からニュースで「災害級の暑さが続く」と報じられていました。窓を開けても熱風が入ってくるばかりで、まるで外に出るのが危険なような気温です。私たち高齢者にとって、この暑さは本当に身近な脅威です。年齢を重ねると喉の渇きを感じにくくなり、気づかぬうちに脱水症状に陥ることも少なくありません。私自身も、以前「少しだるいな」と感じて休んでいたら、軽い熱中症だったという経験がありました。

そんな時に役立ったのが 経口補水液 です。普通の水やお茶では補いきれない電解質や塩分をしっかり補給できるため、体の調子がぐっと楽になったのを覚えています。特に、汗を大量にかくこの季節は、水分だけでなくミネラルも同時に失われやすいため、経口補水液がとても心強い存在です。

「大げさかな」と思って常備を怠ると、いざという時に体調を崩しかねません。救急搬送のニュースを見るたびに、「明日は自分かもしれない」と思うことがあります。家に数本でも置いておけば、安心感が違いますし、家族も「おじいちゃん（おばあちゃん）が元気でいてくれる」とホッとできるでしょう。

もしまだお試しでない方は、この夏を機に 高齢者の熱中症対策におすすめの経口補水液 を取り入れてみてはいかがでしょうか。日々のちょっとした安心が、健康を守る大きな一歩になります。